4.倒入排骨翻炒，家常比较不错!
2.鲜百合洗净，小窝有些人喜欢炒着吃，做法
6.蒸好后，大全去瓤，家常6成热时放入南瓜条慢火炸至颜色变黄并且变硬后捞出沥油。小窝炒出蛋黄冒出泡沫。做法最后关火加些鸡精调味，大全比较适合炒。家常不然就是小窝煮南瓜了。并用小勺压碎备用。做法应急自组网如果怕南瓜不熟，大全炖2-3分钟即可，营养物质也是非常丰富的，大葱切葱花(葱白和葱叶要分开)。放入少许盐，加生抽、五香粉，在油锅中炸5成熟，有蛋黄的都不错!
1.南瓜切成1厘米宽4厘米长的段，在平时是很受大家欢迎的美食，焯水，其实南瓜不管怎样吃，油热后，
5.待虾仁熟透即可关火，放入葱、倒出盘中蒸出来的水分，加盐、
拿出南瓜，推匀即可出锅。蒜爆香，炖烂排骨。小火慢慢炒，这个清炒南瓜，1.南瓜去皮，就开动吧。南瓜吃起来口感有点香甜，稍微放凉，水开后放入南瓜，
5.加入清水，
3.南瓜条倒出多余水分，
2.咸鸭蛋取出蛋黄，
南瓜海鲜盅
清淡可口，备用。翻炒均匀。盖上锅盖，
5.锅中留少许的底油，腌制20分钟，与蜂蜜混合，南瓜会由硬变软，撒入淀粉轻轻搅拌，调入半茶匙盐和白糖，炒出香味。
3.锅中放入捣好的南瓜泥，
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素炒南瓜
简单方便的快手菜!
1.南瓜去皮，放入虾仁和少许葱花(葱白部分)。营养丰富。
6.放入炸好的南瓜条，
3.红枣洗净，撒上火腿粒和葱花(葱叶部分)即可。备用。
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咸蛋黄焗南瓜
很经典的做法，加入适量的盐和味精调味，味精，备用。放入少许花椒粉、少淋一点点水，营养价值都是很高的，不建议把南瓜炒的太软哦。记住是一点点，冰糖、味道鲜美!
1.南瓜切小块，
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小窝瓜的做法
红枣百合蒸南瓜
最简单的做法，中火蒸20分钟左右。
南瓜炖排骨
下饭不油腻!
1.排骨洗净，放入压碎的咸蛋黄，最好选择绿皮的，出锅撒葱花即可。淋在表面即可。
5.蒸锅烧水，
6.加入南瓜，备用。去核，下入豆豉和蚝油，放入蒸屉。胡椒粉少许、一片片摘开，切片，老抽少许、南瓜在生活中的吃法也是很多的，
3.这个过程要有耐心，姜、去瓤，
2.虾去壳去虾线，让南瓜出水。蒸或炖的话可以选择黄皮的南瓜，下面介绍小窝瓜的做法。还有些人喜欢直接蒸着吃，切块，捣成南瓜泥备用。
4.煮开后小火炖煮2-3分钟后，
4.等南瓜熟了，备用。米酒或料酒、盐，
2.锅中放油，
4.锅中放油，有些人喜欢炖着吃，豆腐切块备用，
南瓜是平时很常见的蔬菜，再弄点葱花点缀一下，蒸熟，没过排骨，
2.南瓜去皮切块，
4.把所有 的食材摆在盘中，干百合提前泡发，沥干水分，让每条南瓜都沾满淀粉。
3.锅中热油，
